-
Menina, devemos fazer treino de força ou não? Um artigo lhe dá a resposta!
Menina, devemos fazer treino de força ou não? A maioria das meninas escolhe exercícios aeróbicos, mas poucas optam pelo treinamento de força. Isso ocorre porque existem muitos conceitos errados sobre o treinamento de força. Eles acham que o treinamento de força é o treinamento que os meninos deveriam fazer, e as meninas fazem o treinamento de força com...Leia mais -
Fitness, faça mais treinamento de resistência para construir grupos musculares, colherá quais benefícios?
O que é tecido muscular? O músculo é o tecido precioso do corpo, sob a camada de gordura subcutânea, mas também responsável pelo movimento, suporte e proteção dos ossos, órgãos internos e outros órgãos importantes do tecido corporal. Com o passar da idade, a partir dos 30 anos, o músculo...Leia mais -
Lembre-se dessas regras para ajudá-lo a ganhar mais músculos.
Emagrecer há muito tempo é uma dor de cabeça, principalmente para quem quer construir um corpo forte, mas não consegue mudar a imagem de magreza. No entanto, dominar algumas regras básicas pode tornar o seu caminho para o ganho muscular muito mais suave. Aprenda estas regras para ganhar mais músculos no menor tempo possível. 1. Coma e...Leia mais -
Qual é a diferença entre correr e não correr no longo prazo?
Você gosta de correr? Há quanto tempo você está correndo? Correr é o exercício que a maioria das pessoas escolhe para sua preparação física. Quer você queira perder peso ou ficar em forma, correr é uma boa escolha. Então, qual é a diferença entre corrida de longo prazo e não corrida? Diferença # 1: Boa saúde Pessoas...Leia mais -
Qual é a diferença entre um corpo moldado por cardio e um corpo moldado por treinamento de força?
Qual é a diferença entre um corpo moldado por cardio e um corpo moldado por treinamento de força? Tanto o treinamento cardiovascular quanto o de força podem ajudá-lo a entrar em forma, mas existem grandes diferenças. Analisamos a partir dos seguintes aspectos: Em primeiro lugar, os exercícios cardiovasculares e de força têm resultados diferentes...Leia mais -
É importante praticar corretamente com faixas de resistência!
As bandas de resistência cresceram em popularidade na indústria de saúde e fitness nos últimos anos. Do alongamento ao treinamento de força, essas pulseiras oferecem uma maneira versátil e conveniente de se exercitar a qualquer hora e em qualquer lugar. No entanto, para quem é novo nas bandas de resistência, pode ser intimidante não saber...Leia mais -
Qual é a diferença entre quem se exercita e quem não faz? É analisado sob vários aspectos
Hoje em dia, cada vez mais pessoas escolhem o condicionamento físico, mas poucas pessoas o praticam por muito tempo. Existe uma grande lacuna entre quem faz exercício e quem não faz. Você prefere viver uma vida de boa forma ou uma vida sem boa forma? Qual é a diferença entre aptidão e não aptidão? Nós ...Leia mais -
Um conjunto de treinamento de peito com halteres em casa, 6 movimentos, você pode desenvolver músculos peitorais completos em casa
Ao treinar, devemos agregar o treinamento de força e focar no desenvolvimento de cada grupo muscular do corpo para construir uma figura realmente boa. Uma boa figura não pode ser separada do treinamento de força, especialmente o treinamento dos músculos das costas, músculos do peito, coxas e outros grandes...Leia mais -
Cinco regras de crescimento muscular científico, permitem que você gaste o menor tempo, o maior crescimento muscular!
Cinco regras de crescimento muscular científico, permitem que você gaste o menor tempo, o maior crescimento muscular! No treinamento físico, algumas pessoas querem perder peso, outras querem ganhar músculos, e a forma de ganhar músculos, a perda de gordura é diferente. Como as pessoas que desejam construir músculos podem construir um corpo excelente? ...Leia mais -
Como escolher um tapete de yoga de alta qualidade
Os tapetes de ioga são frequentemente usados para praticar ioga, mas diferentes tapetes de ioga têm características diferentes, como materiais, tamanhos, espessuras e preços. Ao comprar um tapete de ioga, você precisa prestar atenção aos seguintes aspectos para distinguir os diferentes tapetes de ioga. 1. Material: Os tapetes de ioga são principalmente ...Leia mais -
A habilidade de praticar os músculos lombares com uma bola de ioga
A habilidade de praticar os músculos lombares com uma bola de ioga. A bola de ioga, como uma espécie de auxílio ao exercício, é predominante. Usar uma bola de ioga para praticar os músculos lombares requer algumas habilidades. A seguir está a loja para você sobre como usar ba...Leia mais -
Que tipo de fornecedor é o acompanhante da sua marca?
Que tipo de fornecedor é o acompanhante da sua marca? Para as marcas, o acesso contínuo à entrega oportuna de produtos e serviços de alta qualidade, baixo preço e além das expectativas é o objetivo eterno do trabalho de compras. Para atingir esse objetivo, devemos...Leia mais